每日一道养生菜丨蜜汁拌锦绣三丝醒醒酒润润喉

发布日期:2020-02-23

 

今天是大年初一,亲朋好友聚在҉一起,ЗУ◐难免推杯·Γ¤换盏。这△时ф々,一道操κ作简单、具有醒酒功效的∮凉╱╲菜一定是大┒家餐桌上的最◈爱。

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【推荐菜】蜜汁拌锦绣三丝


【推荐人℅】中国营养学会注册营养师 于仁文Ⅻ▶

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【推荐理由】≌


这道作为※爽口小๑菜除了含钾丰富,还含有可以滋阴润⺌喉的¨果糖,有助ω于消除咽喉肿痛,清清爽爽,∩十分适宜年节θ家宴┐♡。

 

【▕具体做法】

 

●将莴笋、雪花┈┉梨、京糕分别切成细丝。︴

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●灬用蜂蜜拌匀即可。

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●还可以๑·ิ.·ั๑准备一份红肉火龙果,挖几个火龙果球作为К菜Б肴伴边。如果家╣有擦菜器,还′可以╳更快↙。

 

新京←报记者 张秀兰

编辑 岳清秀 制图 李石阳 ↅ校对 卢茜

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